Návrat k tichu

Návrat k tichu

Medzinárodný deň boja proti hluku, pripadajúci na Zelený štvrtok, nás pozýva nielen k ochrane sluchu a rešpektu k okoliu, ale aj k vnútornému stíšeniu. Lebo ticho je liekom, ktorý potrebujeme viac, než si často uvedomujeme.

V dnešnom svete je ticho takmer vzácnosťou. Obklopuje nás neustály hluk – z ulice, z obrazoviek, z vlastných myšlienok. V hluku sa ľahko strácame. Sme unavení, podráždení, vyrušení. A pritom možno netúžime po ničom inom, ako nájsť ticho. Nájsť seba.

Ticho nás učí spomaliť, vypočuť sa, byť prítomní. V tichu sa stretávame sami so sebou – bez nátlaku, bez výkonu, bez masky. Len tak, ako sme. A hoci to môže byť na začiatku nepríjemné, ticho nám dáva priestor. Na myšlienky, ktoré v hluku nemajú šancu doznieť. Na pocity, ktoré utopíme v ruchu každodennosti. Na úvahy, na modlitbu, na uvedomenie si, čo vlastne cítime a kam smerujeme.

Mnohí sa však ticha boja. Nevedia v ňom zotrvať. Hneď po prebudení zapnú rádio, počas práce prehrávajú podcast, večer ich sprevádza televízia. Ticho ich desí, a tak ho prehlušujú – zo zvyku, z nepokoja, zo strachu, čo by v ňom mohli nájsť.

Ale „mať rád ticho“ sa dá naučiť. Stačí chcieť. Stačí si ho vedome zvoliť – aspoň na chvíľu. Nájsť si každý deň malý priestor bez hluku. Len byť. Dýchať. Počuť. Vnímať.

Pretože práve v tichu sme schopní nájsť seba, svoju pravdu a slová, ktoré dnes tak veľmi chýbajú – slová, ktoré nie sú povrchné ani hlučné, ale hlboké, pravdivé, pokojné.

Ticho nie je prázdne. Je plné odpovedí. V tichu sa uzdravuje telo aj duša. Aj preto ho vyhľadávajú ľudia preťažení životom – v prírode, v meditácii, v duchovných cvičeniach, v tichých chrámoch. V tichu sa znova spájame so sebou, a práve vďaka tomu dokážeme byť láskavejší aj k druhým.

Návrat k tichu nie je útek. Je to cesta späť – k rovnováhe. Je to rozhodnutie vážiť si chvíle, keď nič nehučí, nezvoní, nežiari. Chvíle, keď sa môžeme len tak ponoriť do seba, počuť vlastný dych, srdce, ticho medzi slovami.

Ticho nás učí hovoriť menej, ale hlbšie. Počuť viac a súdiť menej. Byť, nie len konať.

A tak sa pýtajme: Kedy naposledy sme si dopriali skutočné ticho? Nie to vonkajšie, ale to vnútorné. Ticho, v ktorom sa nebojíme byť sami so sebou. Ticho, v ktorom sa rodí pokoj.

Vráťme sa k tichu. Možno práve tam nájdeme to, čo nám najviac chýba – pokoj, rovnováhu a seba samých.

Viliam Gyürke, TENENET o. z.

Autor je sociálnym pracovníkom služby včasnej intervencie a témy detí v sociálno-právnej ochrane, dlhoročný aktér v oblasti osvetovej práce.


TENENET o. z. poskytuje pomoc rodinám, ktoré sa ocitli v zložitých situáciách zapríčinených finančnými problémami, stratou zamestnania, sociálnou izoláciou, poruchami učenia, zneužívaním, užívaním návykových látok alebo poruchami duševného zdravia. Kanceláriu nájdete v Trnave na Ul. Priemyselná 5C – TENENET Trnava.

Ilustračné foto Freepik